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我是技巧君,  因为这种技巧最大的亮点

威廉希尔 1 赶紧学起来吧

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  大家好,我是技巧君!

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  欧洲步,

  大家好,我是技巧君,

  大家好,我是技巧君,

  篮球中带球上篮时用的一种过人技巧,

  大家打半场比赛,有两种常见的人,

  今天我们来学一招,

  因为这种技巧最大的亮点

威廉希尔 ,  三分巨准的和内线手感柔和的大胖子,

  实用且华丽的过人技巧

  就在上篮时的步伐,

  如果你都不是,那么你就应该练练,

  由知名训练师DJ Sackmann

  左右晃动幅度大,

  进攻技术的技巧了!

  来教你单手体前变向衔接刺探步!

  容易让防守者无法判断行进方向,

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  导致防守者失去防守位置。

  突破过人是野球场,

  单手体前变向,

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  很实用的技巧,

  这种非常基础的过人方法,

  完成欧洲步的难度

  常常让对手猝不及防,

  就是在运球推进中利用手掌和

  在于对身体协调性要求较高,

  有的时候甚至能晃倒对方,

  手臂改变球的高低位置以及方向,

  人球结合要好,球跟着上半身走,

  下面技巧君就分享几个不同,

  结合头部和眼神的假动作,

  在变向时又要跟着上半身完成大幅变向,

  但都是简单且有效的突破招式!

  从运球手的一侧迅速过掉防守者的技术,

  人球结合不好变向容易丢球。

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  接下来我们就来学习一下!

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  解析环节

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  那么,今天技巧君就来教教你们,

  换手运球衔接急停跳投

  解析环节

  如何使用欧洲步过人技巧!

  持球面对防守,

  首先我们使用这招时,

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  先压低身体重心,

  重心要稳,

  你看下面示范图中的教练,

  伸出一脚往前试探防守,

  面对防守单手体前变向时,

  “他首先是右脚上前一步假动作欺骗对手,

  突然下球佯装往右侧突,

  身体要配合运球做一点点的晃动,

  而后向左方向跨出,直接上篮”

  行进间直接一个换手运球往左侧,

  这样晃开防守的效果才会达到更好!

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  拉开空间跳投出手!

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  在步伐这一块,有个注意点需注意!

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  单手体前变向如果晃不开防守,

  欧洲步时,步伐不能踏得太高啦,

  换手运球衔接胯下变向突破

  这时我们再来一个刺探步,

  太高的话会降低整个动作的速度效率!

  持球面对防守,

  往反方向的刺探步,

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  行进间直接一个换手运球,

  吸引防守重心偏离,

  步伐低一点,可以使过人速度更快!

  在还甩不开防守的情况下,

  从而快速往另外一方向突破上篮!

  更易将对手拉开!

  再来一个胯下变向,

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  晃开防守直接上篮!

  使用这招重心一定要降低,

  现在技巧君再教你们一个小技巧,

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  同时身体要配合晃动,

  就是可以尝试欧洲步起步时脚尖着地,

  换手运球衔接转身跳投

  过人的效果才会达到最好!

  后脚跟离地

  压低重心面对防守,

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  一个换手运球加速往一侧,

  完整动作示范!

  以下为错误示范!

  还甩不开防守的情况下,

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  像图一样,重心高的话

  以右脚为中轴脚,

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  膝盖就很容易被锁住成直立状态,

  一个后转身直接晃开防守,

  关注篮球技巧教学

  这样其实是很容易受伤的

  跳投出手!

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  关注篮球技巧教学后,

  以下图片为正确示范

  假转身突破上篮

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  所以要放低重心不仅有利于提高速度,

  进攻无非真真假假,

  ★。高中时身高才1米57的他,为什么能长到1米9?

  而且也能保护到膝盖位置的灵活性

  换手运球往一侧后,

  01。为什么你运球总是过不了人?

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  行进间靠近防守,

  02。为什么你的投篮一直都不准?因为你差了这一步!

  那如何放低重心呢?

  一个假转身晃开防守,

  03。运球一直练不好?看完让你成为大神

  肩部压低一点,重心自然就下去了

我是技巧君,  因为这种技巧最大的亮点。  马上加速往篮下突破!

  04。打球后突然猝死,居然是Ta惹的祸,很多球友都爱做这事!

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  05。运球不好应该先从什么动作开始练?

  上篮脚步也要弯曲压低重心

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  06。为什么你经常投篮三不沾?因为你没练这个!

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  07。为什么你转身过人时经常球要飞?转身时球到底要怎样拿?

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  08。说的太对了!要想打好篮球,请先记住这些话!

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  05。运球不好应该先从什么动作开始练?

  04。打球后突然猝死,居然是Ta惹的祸,很多球友都爱做这事!

  06。为什么你经常投篮三不沾?因为你没练这个!

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  07。为什么你转身过人时经常球要飞?转身时球到底要怎样拿?

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